夏季养生粥-莲子百合粥的做法大全!在炎热的夏天,有的朋友可能就没有胃口吃饭,那不吃饭怎么能行呢,不如就来喝碗粥吧,用莲子加百合熬制而成的粥,不仅营养丰富,更是清淡甘甜、瘦身减脂的美食。 下面跟厨师一起来看看莲子百合粥的做法步骤吧: 莲子百合粥的做法: 【主料】:大米100克 莲子20克 百合30克 【辅料】:花生20克 枸杞3克 白砂糖50克 步骤: 1、大米洗净浸泡15分钟;PS:夏天15分钟,冬天30分钟 2、花生、莲子洗净浸泡15分钟 3、新鲜百合洗净、枸杞洗净 4、把大米、莲子、百合、枸杞、花生一起放入锅中,加适量的水,按煲粥键,煮45分钟 5、煲好的粥,焖10分钟,开盖放入白砂糖拌均即可 以上就是夏季养生粥-莲子百合粥的做法大全的内容,更多夏季养生粥-莲子百合粥的做法大全,还可以预约专业的中餐厨师,选择线上教学或者上门服务的形式。 中餐厨师齐师傅 (中餐高级厨师,五星级酒店厨师长,擅长粤菜、川菜、湘菜等,可上门提供家宴、单位团体餐、私人定制餐等) 中餐厨师陈师傅 (中餐厨师,多年厨师经验,擅长粤菜,**,海鲜等,私人会所,单位聚餐,私人定制均可**胜任。) 中餐厨师徐师傅 (三级(高级)厨师,多年厨师经验,精通川、粤、湘、融合菜、擅长各种海鲜烹调私房养生菜。) 更多精彩内容可微信关注“约定了服务”